maumu

Оригинал взят у

Вы имеете полное право:
1. ставить себя на первое место;
2. просить о помощи и эмоциональной поддержке;
3. протестовать против несправедливого обращения или критики;
4. иметь свое собственное мнение и убеждения;
5. совершать ошибки, пока не найдете правильный путь;
6. предоставлять людям возможность самостоятельно решать свои проблемы;
7. говорить "спасибо, нет", "извините, нет";
8. не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим убеждениям;
9. побыть одной, даже если другим хочется вашего общества;
10. на собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие;
11. менять свои решения или избирать иной образ действий;
12. добиваться изменения договоренности, которая вас не устраивает.

Вы никогда не обязаны:
1. быть безупречной на 100 процентов;
2. следовать за толпой;
3. любить людей, приносящих вам вред;
4. делать приятное неприятным вам людям;
5. извиняться за то, что вы были самой собой;
6. выбиваться из сил ради других;
7. чувствовать себя виноватой за свои желания;
8. мириться с неприятной вам ситуацией;
9. жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было;
10.сохранять отношения, ставшие оскорбительными;
11.делать больше, чем вам позволяет время;
12.делать что-то, что вы на самом деле не можете делать;
13.выполнять чьи-то неразумные требования;
14.отдавать что-то, что вы на самом деле не хотите отдавать;
15.нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения;
16.отказываться от своего "я" ради кого бы то или чего бы то ни было.

нашла в интернетах)))